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芬蘭年輕人普遍因上網時間過長導致睡眠不足
(華翼網新聞中心 newsbig5.chinesewings.com - 科學教育校園新聞)
    芬蘭國家統計中心日前公布的一項調查結果顯示,因上網時間過長導致睡眠不足的現象在芬蘭年輕人中普遍存在。 (big5.chinesewings.com)

    據新華社報道,統計中心就上網對16歲至74歲芬蘭人日常作息造成的影響進行了調查。結果表明,幾乎所有年齡段的人都存在因上網導致睡眠時間減少的問題,但這一現象在年輕人中尤為突出。

    另外,芬蘭今年秋季公布的一項校園健康問卷調查結果顯示,芬蘭36%的高中生每天23點之後才就寢。25%的女生和28%的男生表示,上網會影響生活作息。

    芬蘭國家健康與福利研究所的專家指出,晚上上網和看電視時間過長通常會使人們推遲就寢時間。一般而言,處於青春期的年輕人平均每天應滿足9小時睡眠。如果使用電腦時腦力活動過於緊張,會導致身體長時間處於興奮狀態,從而難以入睡。長期睡眠不足會使人情緒焦躁、注意力難以集中,容易患抑鬱症等多種疾病。
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